Wandelen is goed voor je hersenen!

Nu de lente in aantocht is en de vogeltjes fluiten, komen we weer eens buiten en wordt de auto als eens thuisgelaten om onze benen wat te strekken. EEN TOPIDEE!

Stappen of lopen is niet enkel goed voor het lichaam, ook onze geest vaart er wel bij!

Uit onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging toch invloed heeft op onze hersendoorbloeding. Zelfs gewoon wandelen heeft evenveel effect op de doorbloeding dan hardlopen. Terwijl fietsen helemaal geen effect heeft op de doorbloeding!

Dit kan eveneens de verklaring zijn voor de reden dat mensen beter kunnen nadenken of hun geest voelen opklaren tijdens het sporten.

We nemen dus liever de benen dan de fiets!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.