Inspirerende verhalen.

Aan tafel!

Aan tafel! Een sterke geest kan slechts huizen in een sterk lichaam. Die sterke, flexibele en snel reagerende geest met tevens een behoorlijk incasseringsvermogen vind je maar in een lichaam met onder

Onze zoektocht naar geluk

Onze zoektocht naar geluk Social networks. De laatste jaren DE BELANGRIJKSTE factor in het vinden van geluk. Facebook, Instagram… Ze geven ons de mogelijkheid om ons met anderen te vergelijken, deze c

Geluk is aanstekelijk

Geluk is aanstekelijk Lachen is aanstekelijk! Dat weet iedereen! Maar hoe vluchtig is dat effect? James Fowler (Universiteit Californië) en Nicholas Christakis (Harvard Medical School) zijn ervan over

Positieve emoties

Sommige cognitieve gedachten kunnen bijdragen tot je geluk. Diverse positieve emoties, zoals dankbaarheid, zingeving en liefde kunnen helpen om je stressniveau te verlagen. Dankbaarheid is bijvoorbeel

De psychologie van voeding

“Je bent wat je eet” is een uitspraak die heel veel waarheid bevat. Het verhoogde bewustzijn van jezelf, je fysiek en je gedachten kunnen ongelooflijk geholpen worden door de juiste voeding. Voeding v